Чи підходить програма вегетаріанцям?

​

Так. На програмі є 3 різних меню, 1 з яких — вегетаріанське.

 

Кому не підходить курс?

 

Протипоказання до курсу:

- Вагітність

- СПКЯ

- Період лактації (ГВ)

- Проблеми із суглобами

- Ниркова, печінкова, серцева недостатність

- Грижі

- 2 та 3 стадії діастазу

 

Наскільки дорого коштують продукти?

 

Якщо говорити про особистий досвід Даші, то ПП обходиться набагато дешевше за безладне харчування.

 

Чим я можу замінити (щось), якщо я не їм деякі продукти?

 

Є список взаємозамінних продуктів, який допоможе зорієнтуватися із замінами.

 

Чи потрібні кухонні ваги для марафону?

 

Наявність кухонних терезів не обов'язково: їх можна замінити мірною склянкою або столовою ложкою. Але якщо є можливість придбати ваги — це значно заощаджує час.

 

Що потрібно для тренувань?

 

Бажання ставати кращою, спортивне взуття, каремат, гантелька / пляшка, фітнес-резинки (якщо їх нема, я розкажу, чим замінити).

 

Чи є на курсі тренування для спортивної зали?

Ні, все розраховано для тренувань вдома. Але ви можете займатись в залі, головне дотримуватися порядку виконання вправ та основне навантаження.

 

Як часто я можу задавати питання Даші?

 

При купівлі пакету VIP — щодня та цілодобово.

 

У якому форматі я отримуватиму матеріали?

 

Усі матеріали прийдуть на пошту. Деякі матеріали будуть доступні в вашому телеграм чаті.

 

Чи в мене збережеться інформація після курсу?

 

Так, назавжди. Але ідея курсу полягає в тому, щоб в актуальному часі його проходити з усіма. Запуски курсу проводяться раз в 3-6 місяців.